LA OBRA SE DIVIDE EN:
PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras resistencia, fuerza, velocidad y movilidad.
PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.
PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.
PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición.
PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.
PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras resistencia, fuerza, velocidad y movilidad.
PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.
PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.
PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición.
PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.
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